邯郸大名百岁老人和墨菊的养生之道：一壶茶水二两小酒

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河北邯郸大名县金滩镇金东村有位112岁的老寿星，和墨菊。老人每天下午喝一暖瓶茶水，午饭和晚饭前喝上一二两白酒。年过一百的老人，如今还是面色红润，精神矍铄，思维和语言表达都很清晰。

近日，记者专门走访这位年龄横跨一个世纪的高龄老人。老人家的院落，房前屋后皆是果树，院内一角还有一块菜地，暖阳照耀着这个空气清新的农家小院。

见到有客人来，和墨菊老人招呼儿子李怀忠给我们都倒了一杯热茶。老人笑说：“喝茶吧！茶是好东西，不光提神而且对身体也好着呢。”

当问起她本人养生之道时，她笑着说：“没啥特别的，我就爱五谷杂粮、蔬菜啥的，中午和晚上饭前喝一小杯酒，没事多喝水，经常活动着点，困了就休息，也不瞎想没用的事，所以心里就没什么想不开的事。”老人的儿媳妇告诉记者：“老人常说，五谷杂粮是最好的养身补品。”

据老人的儿子李怀忠介绍，他母亲一辈子都爱劳动，下地干活、操持家务，从来就没闲下来过。现在虽然年过百岁，平时洗脸、梳头等生活琐事她还是亲力亲为。老人在村中岁数大，人缘好，威望也高，还是热心肠，平时哪家闹矛盾都把她请去说和。

谈到老人说的饭前小酒时，李怀忠说道：也说不上有什么秘诀，只是老人平时喜欢喝点白酒，午饭和晚饭的时候自己喝上不到一两的白酒，爱吃的除了蔬菜就是肥
肉，只要吃肥肉就能吃上多半碗，老人还喜欢喝茶水，每天下午坐在家里不时就喝一杯茶水，一个下午就能喝一暖瓶水，每天早晨醒来自己洗漱完毕第一件事就是在
院子里遛上几圈，用老人的话说，活动完了一天都有精神。

离开寿星家时，和墨菊老人正坐在门前喝茶，不时凝望门前果树和天上的蓝天白云，慈祥的面容透露出一股悠闲与自在。

在之前谈话中，金滩镇民政部门工作人员给和墨菊老人送来高龄老人津贴。近些年，大名县关注民生问题，在全县实施高龄老人津贴制度，为43位100岁以上老人进行建立挡案，每月发放高龄津贴120元。