养生的典型案例-肥胖

爆一个料

肥胖。中医古称肥人。

据说美国的大胖子，占美国人口的60％以上；胖成什么样呢？我算领教了。1998年，一个美国大胖子找我看病。呵，那个样子真是威风。他身高186厘米，体重163公斤；不是匀称发胖，而是腰围137厘米。你想，他进我的家门是保镖把他拽进来的，后边还有翻译使劲推。连他自己都不好意思了，一个劲儿地道谦：“骚人(Sorry)，骚人(Sorry)。”。哎，你可别小瞧他，他是美国加州的大富翁；他是带着秘书、医生、翻译、保镖、仆人等一大队随从来的。

要说人家美国人的规矩就是大，大胖子坐下了，其他人都站着；只有那个保镖的眼睛不停地搜索屋里。首先是医生介绍病情，那个翻译的嘴也不闲着。敢情这个大胖子现年只有48岁，但是病还真不少：血脂高、心脏不好、阵发性呼吸困难、慢性气管炎、胆结石、前列腺肥大、关节炎、还有我听不懂的名词。

我一边听着，一边分析病情。分析来分析去，一切毛病还是肥胖。如果把肥胖解决了，那么一切都好办。于是我问医生为什么不减肥？医生还没说话。大胖子通过翻译说话了，说他十几年来一直在减肥；但是毫无疗效。怎么减肥呢？医生通过翻译，说先吃了几年的西药，后来又扎针灸，再后来又吃了几年的中药。我笑了，说应当食疗。大胖子又通过翻译，说他正在食疗，说他拒绝吃面包，只吃牛排和蔬菜。

我说：“阁下的食疗方法错了。阁下要喝养正的开胃汤、喝保元汤、喝果汁、吃窝头、吃素菜、吃养正散；还有一套养生之道。”。大胖子十分感兴趣，与随从嘀嘀咕咕说了大概五分钟。翻译说：“喝果汁、吃素菜、泻肚子的方法都用过。但是一整套减肥方法没用过。不知道您的方法有什么奥秘？”。我说：“阁下穿西服要全套。如果阁下上身是西服，下身是游泳裤；那么阁下的样子很难看。”。大胖子笑了，说：“熬开(O.K)，熬开(O.K)。”。最后大胖子决定，他们白天找我学习养生，晚上住在宾馆里。为什么学习养生之道能够减肥呢？因为养生之道是教你如何作人，而不是作猪的方法。

美国是有中药的，因此让美国人熬养正的开胃汤不困难。美国是有猪蹄、鲤鱼、牛肉的，但是熬成汤剂是新奇的；但是他们很快就学会了熬保元汤。美国人是会做果汁的，因此不必教他。问题在于蒸窝头！美国人不会蒸窝头，因此教学蒸窝头费了许多课时。不过，他们学习很认真；他们首先用摄像机录下我蒸窝头的全过程，然后亲自动手去做。虽然他们蒸的窝头不好看，但是能够蒸熟了就行啦。炒素菜也是一门学问，不能放佐料要用肉汤，也让美国人感到新鲜。

中午吃饭了，起先是大胖子与我两个人吃。但是大胖子总说：“熬开(O.K)，熬开(O.K)。”。并且让别人也吃，于是大家就都坐下吃了；只有那个保镖最后才吃，他的眼睛不停地搜索屋里。

不过，不让大胖子吃晚饭，这是很难受的。起先大胖子在宾馆里坐立不安，在屋里走圈儿；后来就发脾气。于是医生让我去向他解释。我去的时候，大胖子正躺在床上唉声叹气；医生正忙着给他测量体温、脉搏、血压。我淡淡地说：“只有猪随便吃东西，而人是不吃晚饭的。”。说完就走了。后来，我听翻译说：“他听了您这句话，再也不闹了。”。

大胖子学习养生半个多月，感觉很好之后就回国了。大约过了一年多，一个高大壮实的美国人来找我。见面就用中文说：“你好！你好！谢谢！谢谢！”。这是谁这么客气？好像见过面！我一时想不起来了。翻译说：“刘先生，我们就是曾经来减肥的美国人。”。噢，大胖子！然而他不是大胖子啦；大肚子没有啦，人也很精神啦。干什么来呢？他要在美国办一个养生中心，让大胖子在美国消失；于是让我给他筹划。


当然，养生不是一个简单的问题。一个人如果正确地使用养生十条，那么必需明白20个人类生活方式的误区：⑴年龄。⑵体态。⑶职业。⑷居住。⑸性情。⑹嗜好。⑺习惯。⑻房事。⑼运动方式。⑽信仰。⑾合并症。⑿粮食。⒀肉类。⒁水产品。⒂蔬菜。⒃水果。⒄加工食品。⒅烹调。⒆外治。⒇药物。限于篇幅，我只能在《漫谈三分治七分养》的第二部书里详细地说明。

总之，一个人的出生完全是偶然，谁也不能选择自己出生的时间、性别、肤色、国籍和家庭。然而，一个人的生存却是完全出于自愿，谁也不会强迫你生存。有人戏说婴儿出生要啼哭，是因为预感求生的艰难。因此追求健康生存，就必需不断地学习前人的经验，要避开身边的误区和陷阱；因为你的生命，就在你的手中。希望德高望重的人，希望才华横溢的人，希望可亲可爱的人；应当避开这些误区。不要轻信任何人，包括我在内；因为你不知道，我是在误导你，还是在帮助你。不过应当知道，你有病了，国家支付的医药费越来越少；医生的救治能力越来越小；亲朋好友再痛心疾首，也不会替你去死。而且在人类的海洋中，悬挂着许多鱼钩，鱼钩上面有各种各样的香甜食饵，吃还是不吃？你要想一想。要牢记一句话：“生命就在你手中。”。

然而确实有些人，在没有病的时候，不去主动预防疾病。认为自己生活得很好，糊里糊涂就能长生不老。及至有病了，才感到医生是如此的不可靠，才感到医盲是如此的受欺凌，才感到健康是如此的最重要。有的悬崖勒马，找到了全生的正道。有的孤苦伶仃，半死不活地生存。有的抱恨终生，永别了娇妻爱子。然而这一切人间不同的现像，仅仅在于日常的养生之道。

有些人知道，买辆汽车要经常保养。要经常给汽车使用优质汽油，要经常给汽车灌注优质机油，要经常给汽车更换优质配件。甚至每年都要找个明白人，紧紧螺丝啊、调调前束啊、测测电路啊。就是害怕汽车发生故障，把自己扔到山沟里。然而对于自己的身体，却是从来不保养。其实身体发生故障，就不是扔到山沟里的问题了，而是要把你扔到火葬炉里。

真所谓：
疾病爱找糊涂虫，只缘此君失公平；
买辆汽车要珍重，偏是身体不养生。