第31章 怪癖揭秘(1)

  众生万象,那些怪癖,你理解了,改掉或者继续,都是你的选择。

  130.多动和破坏欲

  一看到那种透明泡泡塑料包装(电器为了防止碰撞而包在外边的那种)就想一颗颗将它挤破;看到纸头就想撕成一条条的,牙签一定要折成一段段的,一次性桌布一定要抠出很多洞来,连肯德基饮料杯的盖子我也要撕成一片片的。我有破坏欲吗?

  揭秘:这是一种“扩展性强迫症”,这种强迫症对人的日常生活影响不大,通常也不会有焦虑情绪出现。其产生的主要原因是:脑内的多巴胺缺乏。多巴胺是大脑的神经传导物质,它直接影响着人的情绪、感受和幸福感。多巴胺缺乏,就会导致一般的刺激不足以引起大脑的兴奋,就体会不到丰富的情绪感受,所以需要寻求一些古怪的刺激。如果想要改善这种情况,调节饮食可增加多巴胺,多吃干果、豆类和甜菜。

  131.超级恋旧

  我恋旧的程度让很多人受不了,比如我会在大学旁的一家饭店里吃五年,哪怕我搬家多次,且离那家店越来越远;我的咖啡杯已用八年,是我喜欢的颜色,搬了N次家,一直不愿意换掉;我的箱子里有一件自己的第一套校服和第一条红领巾作为镇箱之宝;还有一双朋友送的拖鞋,已经穿了六年多,中途坏过很多次,一直要求妈妈修好接着穿……

  揭秘:日本很早有一篇短小说《一碗阳春面》,讲述的是一个动人的故事:一个贫穷的家庭,每年年夜都会到一家面馆,全家老小只要一碗阳春面,幸福地吃上一顿。几年如一日。过了几十年,这家人终于发达了,还是到这家面馆,要了一碗阳春面。那温馨幸福的场面,令面馆的老板动容。一家人恋的还是几十年前的面馆和阳春面,这说明了什么呢?说明这个面馆和这个面,里面蕴藏着这家人背后的心酸,寄托着全家人的情感,更饱含着他们对美好生活的期望……所以,我要说的是,你的恋旧,并不是怪癖,而是重情重义的举动。也许,你珍爱的每一件物品,都有一个值得品味的故事。

  132.涂鸦

  打电话的时候,我会无意识地在纸上一直画圈圈,有时候身边没废纸我就会找张报纸或者在手边的书本上画,等电话打完了,纸上已经画得面目全非了。要是碰上煲电话粥,那纸都被我画烂了。

  揭秘:据波恩心理学研究所的德国专家们和俄罗斯人类发展中心研究人员、心理学博士列纳塔贝尔科娃研究发现,随意的涂鸦,确实反映了心灵深处的秘密。而画圆圈,则表示忧郁和孤独。从你打电话时画圆圈这个行为看,你的孤独也许是你自己造成的。你只专注于自己手头的事情,并没有真心与他人交流和互动,更没有深入到别人的心灵。封闭自己,不愿意敞开自己,便是你孤独的来源。

  133.不用别人用过的东西

  自己的东西,一旦外人用过后,就再也不要了,比如衣服、杯子、手套、笔……总之,所有属于自己的东西,一旦别人拿去用了,我就再也不要了。为这,还得罪过身边很多好朋友,她们以为我是嫌弃她们才这样的,其实不是,我可以跟她们同吃同睡,但就是不能忍受她们动我的东西。

  揭秘:洁癖的一种形式。跟他人保持有限的界限,并不是怪癖。心理学家霍妮提出了“心理疆界”的概念,指出,人必须也应该有自己的心理疆界。当别人对你的疆界有所侵犯时,你就会汗毛倒竖,浑身不自在。但过分维护自己的疆界,没有任何弹性,也是不健康的表现。在我看来,不用别人用过的东西,顶多算是对用品的洁癖,事先告知身边的人,他人一定能够理解。

  134.爱咬东西,吃手指,亲其他小朋友

  女儿现在28个月了,近期老是爱吃手,一个个手指都塞进嘴里,还特别喜欢咬东西,什么都爱放在嘴里嚼嚼。前几天开始喜欢把小舌头伸出来,碰到什么舔什么。女儿性格比较内向、怕生,可是有时候看到小朋友就上去亲他们,有时候小朋友不依她还一定要亲,真不知道应该怎么教育女儿。

  揭秘:孩子的一切行为在父母眼里都是新鲜的,更是敏感的。关于孩子的教育问题,一般要把握两个原则:一是违犯法律和违反伦理道德的行为,要坚决制止;二是对孩子的创造性能力要坚决拥护。通俗点说,只要孩子遵纪守法,什么行为都可以让她发展发展。对待28个月大的孩子,你所坚持的原则就是:欣赏她的一切,宽容她的一切。如果你做个有心人调查下,会发现大多数小孩都有过咬东西、吃手指的经历,小孩子对自己的行为也有新鲜期,在这个时期,她会非常欣赏自己并重复这样的动作,大人越反对她会越起劲;而当这个新鲜期一过,她的热度自然就会冷却。

  135.畏惧一切冒气的东西

  节日里商店门口的气球拱门简直是我的噩梦,一想到那么多气球在头顶,我就浑身起鸡皮疙瘩,总害怕它们突然就爆炸了;还有家里的高压锅,只要我在家,我妈就不敢用,她说我小心翼翼到神经质的样子比高压锅爆炸还恐怖。还有加湿器、蒸汽熨斗、蒸汽咖啡壶……

  总之,我就是畏惧那些冒气的“恐怖分子”。

  揭秘:对于这些冒气的物品,你的确有些神经质。猜想你可能是女孩,女孩的一些神经质表现也许会随着年龄的增长而有所减轻。尤其是很多神经质女孩当了妈妈之后,随着体内雌性激素和雄性激素的重新调整,就会渐渐变得正常。如果你恰恰跟我说的相反,不妨找懂得神经内科和精神内科的心理医生看看。

  136.梦里面的未来

  平日很多事情,我总觉得梦里似曾出现过,与朋友的交谈或者在生活中的某一处情节也像梦到过;奇怪的是出去旅游,居然也会有曾到过这个地方的感觉,跟朋友说起,他们都不信,我也解释不了,只是觉得玄妙。

  揭秘:在精神分析学祖师爷弗洛伊德的着作《梦的解析》里,说到梦的功能,有一条就是“梦可以预示未来”。这个“预示”,一直到现在都还是“玄妙的”。玄妙的东西,正是因为其神秘性才让人回味和好奇,解开了谜底就不好玩了。精神心理学会用“前世”来解释这种现象,今生没到,大概是你前世去过了的。这和佛教里的转世轮回之说相得益彰。

  137.捏东西

  小时候电器的包装纸上面都是那种塑料小气泡,我很喜欢捏气泡包装纸,据我妈说,给我一张气泡包装纸,我能安静地玩一天;后来,网上出现了“捏捏族”,就是到超市捏方便面,我一听就来劲了,去超市偷偷尝试了一下,感觉非常好。此后一发不可收拾,经常去超市,偷偷去捏方便面、饼干,心里也会害怕,怕店员逮到……可捏下去那一刻的快感让我不可抑制地一次又一次地去冒险。

  揭秘:孩子小的时候会破坏一切,破坏玩具、撕纸、啃娃娃……在孩子的眼睛里,破坏事物的完美性,会有一种成就感。而你,很显然已经退化到了孩童时代。这在心理学中有个专业术语来形容——“退行”。退化到偷偷干坏事,和大人玩捉迷藏,可能就是你这个成年人用来放松自己的方式吧。

  138.自杀幻想

  很奇怪的一个怪癖,喜欢幻想着自己自杀的情节,比如一个人擦窗户的时候,就想着,如果跳下去会怎么样;洗澡的时候会想着,在浴缸里淹死是什么感觉;走过高大建筑物的时候,会突然想到会不会被高空坠物砸死……然后就是想,死后身体会不会飘在空中?顺带会构思死后家人会做什么,我的存折和信用卡该怎么办之类的问题。总之,就是很无厘头的情节。

  揭秘:弗洛伊德把人分为两类:一类是向生的,就是生来就是寻找生的机会、生的希望的,凡是往好的方面想,对生活充满信心充满希望;另一类就是向死的,就是生的目的是为了死亡,凡是都往坏的方面想,对人生没有信心并感到绝望。你看看你属于哪一类?其实,每个人该怎么继续自己的人生,都由自己说了算。

  139.白天睡觉醒来会哭

  有时候白天特别困或者很无聊时,我就喜欢睡觉。可是每一次睡觉醒来,不管身边有没有人,我都会感觉特别无助,觉得全世界都把我抛弃了,心里很荒凉,总是忍不住哭。而且哭的时候大都是歇斯底里,每次别人看到我哭都以为我做了噩梦,我也不好解释,可是越是这样我就越是控制不住。起初,我以为我晚上睡觉早晨醒来也会这样,但是却没有哭。为什么我白天睡觉起来会哭,我真的想不明白也控制不住。

  揭秘:这的确是一个奇怪的现象。这大概是和身体、心理都有关联,所以要看医生,尤其是精神科医生。不同的医生则有不同的看法,有人会认为是你内心深处存有童年创伤,在某年某月某日曾经遭遇过午睡起来无人照料的无助,而这种无助的情绪一直延续到了现在,所以你还活在多年前那个无助的小孩年代;有的医生则会认为,是你的大脑出了问题,在你午睡起来的时候多巴胺的分泌会非常少,而多巴胺则是人大脑里快乐情绪的源泉。对你来说,明智的做法是,两种医生都要找。

  140.总是觉得脚很脏

  一直以来我都觉得脚是很脏的,连我自己的也一样。所有跟脚有关的东西都是脏的(袜子、擦脚布、鞋子……),一回到家就要立刻把鞋子袜子脱下来洗掉擦干净,每次洗脚也不想用手去洗。

  别人的袜子鞋子我碰都不敢碰。家里人生病,我也从来没有帮他们洗过脚,觉得很难受。我这是不是洁癖?如果是的话,为什么会独独对脚这么敏感?

  揭秘:就像一个人为什么偏偏对某个人情有独钟一样,对一样东西敏感,也是情有独钟。答案只在你自己身上。精神分析师也许会采用自由联想的方法,将你沉睡的心灵唤醒——某年前的某个时刻,因为脚脏而挨了打什么受了很深的刺激什么的。自己好好探索吧。

  141.怕黑

  也不知道是从什么时候开始的,反正很小的时候就很怕黑,在黑的地方心脏就莫名奇妙地越跳越快,感觉很紧张。不能看恐怖片,大学时候跟室友租来恐怖片看,满脑子都是恐怖镜头,人家不觉得恐怖的我都觉得超级恐怖,不由自主地回想,吓出一身汗,很长一段时间晚上都睡不着,不敢睡。晚上睡觉一定要开灯,喜欢锁门,喜欢跟别人一起睡,跟朋友一起睡很少做梦,能一觉睡到天亮。自己一个人睡觉晚上总要到很晚,困到不行的时候才会跑床上去睡,总感觉眼睛闭上睡觉是件恐怖的事情。

  曾经很想纠正,好多次困到不行,咬咬牙把灯关了,因为很困就自然睡着了,但中途总要醒过来,而且总是要梦到恐怖的事物,比方鬼啊,杀人啊什么的,被吓醒,然后马上开灯,从来没有一次关灯后能睡到天亮的。

  揭秘:怕黑是恐惧症的一种,人深层次都有恐惧感,最深的恐惧就是怕死。怕黑和怕鬼都是怕死的表现。人的肉体实在无法和大自然的力量抗衡,到了一定时候,每个人都会死。与其活着的时候不停地害怕,不如选择安然接受。另外,抗拒恐惧的方法有很多种:选择群居生活,避免一个人睡觉;尽快结婚,有一个固定的伴侣;有宗教信仰,借助神或佛祖的力量,赶走恐惧,等等等等。

  142.剩东西

  我总习惯性地把东西留一点,剩下的饭菜啊,自己用的护肤品之类的,日用品,或者零食,明知道自己再也不会去吃或者使用了,也明知道这样很浪费,但是最后的那一点点东西我都会剩在那里,结果是饭菜倒掉,零食扔掉,日用品也是放到不能用再扔掉。心里总觉得要剩一点留在那里,自己才不会什么都没有。

  揭秘:总要剩一点,其实是在担心什么都没有,给自己留条后路。这种行为大致和占有欲、控制欲联系在一起。可以这样解释:你什么都想控制在自己手里,连最后的那一点也不放手;或者,可怜的你,因为控制不了多的,就控制那最后的一点,给自己留个安慰……以后再想留一点的时候,不妨问自己:我又想控制了吗?这个破渣渣值不值得我控制?

  143.厌恶肢体接触

  从有记忆起,我就很讨厌与别人(包括父母好友)皮肤上的接触,比如拉手、勾肩搭背、拥抱等,有时不小心碰一下也很不爽,有浑身汗毛倒竖的感觉。所以我很少出门,家里人对此很着急也很无奈。

  揭秘:社交恐惧症患者,会有与你同样的感觉,也会避免和他人发生肢体上的接触。如果说你很小就有社交恐惧症,似乎又不像。合理的解释是:你这种“不爽”是与生俱来的。那么,在妈妈的肚子里,你可能是一个不受欢迎或者来得突然的冒失鬼,在孕育期没有得到足够抚摸和呵护的胎儿,出生以后也会有你这样的反应。

  144.重复的噩梦

  经常做可怕的噩梦,而且每次做的梦内容都一样,就是嚼口香糖,然后口香糖开始软化,粘满我的喉咙、我的牙齿,怎么挖也挖不掉,怎么挖也挖不掉……很难受,透不过气,然后就在惊慌失措中惊醒。这个梦已经困扰我至少四年了!

  揭秘:你的噩梦不仅仅是口香糖这么简单,四年前,一定有某件事,像这黏黏的口香糖一样令你焦虑令你困扰,怎么赶也赶不走。四年以前,究竟发生了什么?

  145.抖脚

  对于一个女孩子来说,抖脚的习惯很不好,给人以轻佻的印象,可是我就是控不住自己,没事的时候就右脚抖个不停,奇怪的是我只抖右脚。现在我工作了,这个坏习惯给我造成了很多困扰。

  我该怎么办?

  揭秘:先寻找这个困扰的根源。人的大脑是所有行为的发射中心,当行为不听使唤的时候,就是大脑的某根神经传递出现了异常。控制身体协调能力的大脑区域是基底神经节区域,也许你的症结就在此。如果,你不太相信自己的大脑出现了异常,还可以选择另一种心理治疗手段:抖脚、身体晃动、眨眼、抽动皮肤等等,都是焦虑症的表现形式,人一焦虑,心里没反应,身体却先露馅儿。可以在同事中找一好友,请他帮你及时提醒。

  当他对你发出提醒的信号之后,你可以自己反思——我在焦虑什么?是什么让我不能安静下来?我的注意力转移了吗?我在开小差吗?——有趣的是,你会发现当你开始反思,并集中注意力的时候,你的脚已经不抖了。

  那么就是说,在上班时间不要让自己“开小差”,集中注意力,你的右脚就不会闲着没事出来溜达了。

  146.穿女友内裤

  和女友同居后,我才发现自己的这个嗜好——很喜欢穿女朋友的内裤。有一天我跟女友玩游戏,我被惩罚要穿一天女友的内裤。我以为我会不自在,可是一天下来,我发现,我很喜欢穿这样的内裤,也不知道怎么说,就是感觉很舒服,一点都不觉得紧绷绷或者憋着,反而很享受内裤带来的束缚感。我跟女友讲我的嗜好,她开始觉得有些异样,后来就习惯了。不过,我很害怕别人知道后会嘲笑我。

  揭秘:如果这个世界允许女人站着撒尿、男人化妆,就没有人嘲笑你穿女人的内裤。毕竟,你没有穿着女人的内裤满大街晃荡,更没有反穿内裤冒充超人,你就是自己图舒服,偷着乐而已。

  147.被窥癖

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